Wat win je fysiek?
• De kans op hart- en vaatziekten verkleint aanzienlijk.
• Verhoogde bloeddruk normaliseert en cholesterol neemt af.
• Spieren en botten worden sterker (=minder kans op osteoporose).
• Je gewrichten blijven langer beweeglijk en buigzaam.
• Je weerstand vergroot, je wordt minder vatbaar voor infecties.
• Je gewicht blijft makkelijker onder controle.
Wat win je psychisch?
• Je ontstrest en ontspant je geest,
nare gevoelens en angsten krijgen minder kans.
• Je wordt alerter en je concentratie verhoogt.
• Je slaapt beter in, je slaap is verkwikkender, je vat fitter de dag aan.
Ook zin om je van nu af aan beter in je vel te voelen? Gun jezelf het allerbeste en GA ERVOOR! Maak een afspraak voor een VITALITEITSCOACHING bij:
- voedingsconsulente Ruth Lauwaert voor een voedingsanamnese.
- Personal Trainer Mulamba.